Gana un regalo del día de las madres!!!!!

Tengo una amiga, que es lo máximo... Cuando yo sea grande quiero ser como ella!! XD

Está totalmente comprometido con su hijo, con su crianza y su educación. Pero no sólo eso, está tan comprometida con su maternidad que busca dejarle un mundo mejor a su hijo, y esto lo hace aportando su granito de arena. Ella creo una línea de productos para mamá y bebé que son amigables con el planeta. Cómo los rebozos de argollas, los pañales de tela, los pantiprotectores de tela para mamá y la copa menstrual para mamá.

Ella es Tania, y es la orgullosa creadora de Xilpayatl!!

Que para este día de la madre está rifando un kit de 3 pantiprotectores para mamá!!!!

Hoy...1 mes

Laia Constanza.

No puedo creer que hace apenas un mes te estaba pariendo. Hace tan solo 31 días, yo estaba con una panza enorme, con contracciones, esperando tu llegada. Estaba pujando con el deseo de traerte al mundo. Llorando al verte por primera vez. Hace un mes, llegaste a cambiar mi vida. A hacerme saber que ya era mamá de 2. A imprimirle caos a mis días. A imponerte para ser atendida. Llegaste a acompletar nuestra familia, a darnos felicidad y una inmensa alegría. 

Ha sido un mes de locos, con altas y bajas, con lágrimas, con risas. Con emociones y muuchas preocupaciones. Un mes sin dormir más de una hora de corrido, por que siempre por las noches es el momento en que decides despertar. Te dan cólicos y te cuesta trabajo hacer del baño, así que te quejas la mitad de la noche, el otro cuarto comes y el resto duermes. Hay noches en que tu papá me tiene que despertar por que del cansancio ni te escucho, y eso que duermes en mi cama... Poco a poco vas cambiando tu horario nocturno por uno más diurno, pero no es fácil.

Has venido a plantearme nuevas incógnitas y a retarme en donde yo ya sabía las respuestas. Haces cosas que tu hermana no hacía y dejas de hacer otras. En el día duermes mucho, pero cuando estás despierta estás atenta a todo. Abres grandes tus ojotes y miras a tu alrededor. Sigues con la mirada a tu hermana que se mueve de un lado a otro.

La hora del baño es tu favorita. Es cosa de meterte y verte disfrutar mientras flotas, sostenida con mi mano sólo por la cabeza. Me miras hacia arriba con esa carita de gozo que me derrite. Te encanta el agua.

Ya dejaste mucha de la ropa que usaste los primeros días. El mameluco que te puse al nacer no te quedó a la semana siguiente. Estás larga y enorme, y sobre todo cachetona. EL jueves pesaste 4.950 kgs. 

1 kg más que al nacer. Estoy sorprendida y fascinada. Eres mi preocupación y mi alegría.

Me llenas de vida. No todo es miel sobre hojuelas, pero celebrando tu mes de vida, me regalaste lo mejor que podría recibir en un día como hoy, lo que mejor me recuerda el por que me esfuerzo tanto.... Me regalaste tu primer sonrisa. 

Te amo hermosa. TE AMO LAIA.

Acuesta temprano a tu bebé y 8 tips de sueño.....

Estamos en esa etapa con Kía... creo que definitivamente necesito un mejor descanso. Por que se duerma a la hora que se duerma, se despierta a las 7 para ver a su papá. Aquí algunas de las cosas interesantes que he encontrado, de Elizabeth Pantley, suena muy bien.

Hasta un 70 % de los niños menores de cinco tienen dificultades para dormir. Los asuntos de sueño son complicados y pueden tener múltiples causas. 
Son difíciles de combatir porque cuando los niños no están durmiendo, los padres no están durmiendo tampoco, y esa falta de sueño afecta cada minuto de cada día para todas las personas de la casa ya que la falta de sueño no se trata sólo de estar cansado. El sueño tiene un rol en todo, temperamento, rabietas, hiperactividad, crecimiento, salud e incluso aprender a amarrarse los cordones y recitar poesías. El sueño afecta todo.

Las siguientes ideas son de valor para casi cualquier niño de cualquier edad. Estos tips pueden traer mejora no sólo para el sueño de los niños sino también en su humor diario y por último pero no menos importante en tu propio sueño y lo que de ahí derive.


Mantén una hora regular de acostarse y levantarse

El reloj biológico de tu hijo tiene una influencia muy grande en su hora de despertarse y hora de levantarse. Cuando estableces una hora fija para ir a la cama y despertarse también estableces el reloj de tu hijo con el fin de que comience a trabajar gradualmente.
Apunta a una hora temprana para ir a la cama. Los niños más pequeños responden mejor si se les acuesta entre las 7:30 y 8:30 La mayoría dormirán mejor y más tiempo si van a la cama más temprano.

Motiva las siestas regulares

Las siestas en el día son importantes. A un niño muy energético le puede resultar difícil pasar todo el día sin tener descanso. Un niño que pasa el día sin siestas frecuentemente puede despertarse alegre y progresivamente ponerse molesto o demasiado alerta a medida que el día pasa. La duración y calidad de las siestas también afecta el sueño nocturno: mejores siestas equivalen a mejor sueño de noche.

Establece el reloj biológico de tu hijo

Toma ventaja de la biología de tu hijo para que realmente se sienta cansado cuando llegue la hora de dormir. La oscuridad causa un incremento en la liberación de la hormona del sueño -el botón biológico de “detener”-. Puedes alínear la hora de dormir a los horarios de tu hijo bajando las luces una hora antes de ir a la cama.
Al exponer a tu hijo a la luz de la mañana, le estás presionando el botón de “encendido” en su cerebro, un botón que dice “Hora de levantarse y estar activo”, así que mantén tus mañanas muy luminosas.

Desarrolla una rutina consistente a la hora de dormir

Las rutinas crean seguridad. Una consistente y tranquila rutina a la hora de dormir le permite a tu hijo una buena transición desde el movimiento del día hacia un estado tranquilo para dormir.
Una rutina organizada ayuda a coordinar la hora del baño con la pijama y el cepillado de dientes. Estos contribuye a poner en marcha el piloto automático cuando estás muy cansada y no te sientes creativa.

Crea un ambiente amable para dormir

El lugar donde duerme tu niño puede ser una clave para lograr un sueño de calidad. Asegúrate de que el colchón sea cómodo, la cobija cálida, la temperatura de la habitación sea la adecuada, la pijama sea cómoda y la habitación esté acondicionada.

Da a tu hijo una nutrición adecuada

Las comidas pueden afectar el nivel de energía y calidad de sueño. Los carbohidratos pueden tener un efecto calmante en el cuerpo, mientras las comidas ricas en proteinas o azúcar generan un estado de alerta, particularmente cuando son consumidas solas. Unas pocas ideas para comer antes de dormir son: tostadas con queso, pan con mantequilla, banano y yogurt con granola bajo en azúcar.
Los déficits debidos a alimentación poco saludable puede afectar el sueño del niño. Dale a tu hijo una variedad de alimentos saludable.

Ayuda a tu hijo a estar saludable y en forma.

Muchos niños no tienen suficiente actividad física diaria. Demasiada televisión y la falta de actividad evitan un buen sueño. Los niños que tiene bastante actividad física diaria se duermen más rápido, duermen mejor, duermen más y se despiertan sintiéndose con muchos ánimos.
Sin embargo evita actividad movida en la hora previa al momento de dormir ya que el ejercicio es un estimulante. ¡Ellos brincarían en la cama en lugar de dormir!

Enseña a tu hijo cómo relajarse

Muchos niños cuando van a la cama no están seguros qué deben hacer en ese momento. Puede ayudar seguir una rutina suave antes de la hora de dormir. Un buen ritual pre-sueño es contarle un cuento. Un niño que está escuchando a su papá o mamá leer un cuento o contar una historia se mantendrá fácilmente tendido y escuchando. Esta quietud le permite quedarse dormido.

Trabaja con estas ocho ideas y verás cómo mejora el sueño de tu hijo y por ende el tuyo.

Dormirse temprano significa dormir mejor.  En sus esfuerzos para lograr que su bebé duerma mejor, muchos padres ponen a sus bebés a dormir  tarde en la noche. Ellos piensan “Si está “realmente cansado” dormirá mejor, ¿verdad?” ¡Equivocado! Esto da el resultado contrario puesto que el bebé está sobre cansado, y falto de sueño.  En muchos casos, el reloj biológico del bebé está pre-dispuesto para dormir temprano. Cuando los  padres usan este tiempo, un bebé generalmente se duerme con más facilidad y tiene un sueño más  placentero. La mayoría de los bebés están dispuestos para dormir entre las 6:30 y la 7:00 PM. Los bebés y los niños pequeños muchas veces tienen un período lloriqueo, o se vuelven irritables al final del día. Sospecho que es una señal de un niño sobre cansado o un niño deseando dormir.   ¿Temprano a dormir, temprano a levantarse?   Para los bebés, temprano a dormir no significa temprano a levantarse! La mayoría de bebés duerme  por más tiempo cuando van a la cama más temprano. Muchos padres tienen miedo de poner a sus bebés a dormir temprano, pensando que estarán ya listos para levantarse a las 5:AM. Pero este hecho trae resultados contrarios a los deseados, y muchas veces es estar despierto tarde en la noche resulta en el despertar temprano por la mañana. Mi hijo menor, Coleton de dos años iba a dormir a  las 9:30, la misma hora que los otros niños iban a dormir, porque era conveniente para mí. Le llevaba mucho tiempo para tranquilizarse. Cuando empecé a ponerlo a dormir a las 7:00, se dormía con más facilidad y tenía el sueño más profundo.   ¿Qué de los Padres que Trabajan?   Si  eres un padre trabajador y tu tiempo con tu bebé empieza entre las 6:30 y las 7:00 PM, te  encontrarás entre luchando entre mantenerlo despierto para pasar tiempo con él o llevándolo  directamente a la cama. Encontrarás, que cuando su bebé se acuesta temprano, y tiene un buen descanso, se despertará contento y listo para jugar; ya que has logrado una buena noche de sueño, podrías levantarte un poco más temprano para jugar con tu bebé antes de ir al trabajo, como  una alternativa al juego vespertino.   Encontrando la Mejor Hora de Dormir para tu Bebé   Encontrar la mejor hora para poner tu bebé a dormir puede tomar un poco de experimentación. Si  estaba acostumbrado a poner tu bebé a dormir muy tarde, puedes probar estas dos alternativas:  1.) Haz el ajuste poniendo el bebé a dormir quince a treinta minutos más temprano cada dos o tres noches. Observa cuánto más fácil lograr dormir y nota su hora de despertar y  temperamento hasta que logras encontrar el mejor horario para ponerlo a dormir o   2.) Empezando como a las 6:30 PM, observa muy de cerca a tu bebé. Apenas exhibe señales de  cansancio (Irritabilidad, falta de interés en los juguetes, vista vidriosa, bostezo) ponlo directamente a dormir, aun si su hora de dormir era a las 11:00PM. Cuando haces esto, mantén un ambiente silencioso y tranquilo y el cuarto del bebé oscuro para que parezca el ambiente usual de la media noche. Tu bebé tal vez piense que solo va a tomar una siesta y despierta después de un descanso corto. Si hace esto, atiéndelo de inmediato, para que no se despierte completamente. Sigue tu manera usual de ayudarlo a seguir durmiendo, tal como meciéndolo, o dando de mamar; mantén el  cuarto oscuro y callado, así como haces a la media noche.    Puede ser que este ajuste te lleve una semana o más pero una vez que se logra, encontrarás que tú y tu bebé estarán más  contentos. Éste artículo es un fragmento del libro  The No-Cry Sleep Solution: Gentle Ways to Help Your Baby Sleep Through the Night de Elizabeth Pantley. (McGraw-Hill, 2003).  Puedes reproducir este artículo en tu página en Internet o en tu newsletter, con la condición de publicarlo completo, incluyendo el texto entero de la autora, nombre del libro. Por último el libro en PDF!!! Tengo muchos libros pendientes, pero pondré este en la lista.... http://www.crianzanatural.com/doc/felicessuenos.pdf